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在此分享個人過去九個月如何降低膽固醇及三酸甘油脂的經驗 .
九個月前我量了膽固醇值220多 (超過標準200), 三酸甘油脂203(超過標準200), 開始的前三個月早餐改吃紅麴納豆麥片, 另外每天再補充服用一種紅麴加納豆及Q10的膠曩. 再加上適度運動, 三個月後第一次抽血檢驗結果, 令我驚訝的是, 膽固醇及三酸甘油脂立即各降到150幾.算是非常標準. 醫生建議我繼續維持這種模式 , 六個月後的最近再抽血檢驗一次, 結果這次膽固醇及三酸甘油脂仍然維持150幾. 當然血壓也很正常.
註 : 蔡豐名 建議使用 如新華茂Cholestin (健康食品) 衛署健食字第A00004號 !
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