「陳詩欣的名字就是跆拳道」，我想這是在1994、1996年世界杯冠軍時很多人都認同的；尤其以我年僅15歲的年紀，前途無量，更是無庸至疑的！
雖然好漢不提當年勇，但我締造的佳績，卻是有目共睹的；尤其94年世界杯時我還得了最佳選手獎，當時在初生之犢不畏虎的情況下，讓我一次又一次叱吒跆拳界！
就在風光之餘，年少輕狂的我卻選擇逃避，逃避了從小伴我長大的跆拳與家人，這亦是我兩年半來夢魘的開始！
或許是年輕不懂如何調適壓力，尤其年少得志，更不懂如何珍惜，從小因父親是開課館授課跆拳道的教練，在耳濡目染之下，造就了今天的我，5歲開始，在道館從學習到比賽以至於選上國手，一路走來國內、國際賽的大大小小比賽，家�獎狀獎杯多的不可數，所有辛酸及苦痛，也因榮耀的成績而化為甜蜜的果實！
因自小父親在道館管教甚嚴，所以每次都和男同學甚至學長一起訓練，使得我的個性、動作及對練，都和男生不分上下。父親常告誡我，我是天生跆拳道好手！只要努力練習必有一番作為，並不時提醒我：「要做人上人，必吃別人不能吃的苦，才會成功！」
於是"忍"便是我的座右銘！每當在我意志消沈時，它就是我的強心劑！讓我一次又一次過關斬將，旺盛的企圖心及鬥志力，亦讓我成為最耀眼最年輕的培訓國手，三年的培訓計劃亦在左訓展開，榮耀與痛苦亦就此開始了！
14歲時當選世界杯國手，15歲獲得世界杯冠軍，接著一連串比賽均有亮麗的成績，但在18歲那年，或許好玩，尤其在左訓壓力無比的重，所以開始逃離，完完全全離開了跆拳界，甚至完全不和家人聯絡，放棄了一身榮耀，重新找尋自己要的生活，開始體驗社會生活，就這樣一人獨自生活、自力更生，從未離家的我，抱著新鮮好奇的心態，展開一連串這輩子最後悔的選擇。
在外的日子並不是我想像的如此單純，每個人都偽裝自己，表現均是好的一面，但內心勾心鬥角，互相算計，其實"賺錢"對當時的我來說，只是想滿足虛榮而已，和現在每一位青少年的心態一樣；然而欲望是無止盡的，往往深陷而不自知，甚至誤入歧途。
其實每當在外受到傷害時，都很想回家，亦曾鼓起勇氣走到家門口，但始終無法突破心防走進去，因為我知道父母親及家人對我的失望及絕望，尤其父親因我的不告而別變得很頹廢、很消極，甚至想放棄已教了30年的跆拳道，這段期間父親心力交瘁，四處找尋我，而我卻和他玩捉迷藏，到處躲藏、不和他見面，其實我又何嘗不想回家，只是不知如何回頭，又因結交的朋友較好玩樂，讓我對外面世界的誘惑，無法抗拒！
而父親的精神支柱，就是我及跆拳道，沒有了我，就等於沒有了跆拳道，他等於一無所有了，所以好幾次路過家門口，都想進去看看，可是自己良心上的遺責，只有躲在腳落，看著魂不守舍的父親，心中淌著淚水，為了我，父親滄桑的臉，更加消瘦了！其實暗地�我都略知家�情況，但因個性使然，拉不下臉回家，所以每次都含著淚水離開了。
有天晚上，看到電視時，突然有個廣告十分感人，並在結尾觸動我內心深處，它的結尾有句話是"子欲養而親不待"，突然間，我的兩行淚水已佈滿臉頰，我錯了……我從心中吶喊著，我真的錯了，但是我已荒廢、磋跎了三年的黃金歲月，此時的我已快20歲了，腦中不斷催促我快回家，回去認錯，但同時又在掙扎，害怕家人見到我會更傷心，耽心他們認不出我來，因這兩年多我變得太多了。日復一日，我再也無法忍受思鄉的煎熬，不再理會自己心情思緒，剛好過兩天是父親的生日，有這個理由作後盾，讓我有踏出堅定的第一步……回家！
忐忑不安的帶著生日蛋糕，走進熟悉的家，坐在客廳沙發上，等待父親的出現，父親從樓上下來，看見他我很心虛的向他請安，並祝他生日快樂，在吹蠟燭同時，亦要求父親許願，雖然他沒說許了什麼願望，但我是他的女兒，從他眼�，我已知道他許了什麼願望……要我重披跆拳道戰袍！
於是當晚我決定回家�，從頭開始。回到自己房間，景色依舊，主人的我突然覺得份外溫暖，此時在外三年的淚水一湧而上，這些日子已來，我真是無知的可以，這溫馨的家，這麼多關愛我的人，我卻不知惜福，房問�閃爍的獎牌，相片依然如此清晰，晃如昨日之事，一幕幕光榮的片段閃過腦海，但我卻因過去一念之差，斷送了自己辛苦13年來的成就以及未來前途，自責、反省、難過、後悔都於事無補了，一整晚輾轉難眠，到頭來我終究回到了原點，唉！人生夫復何求，原來我的幸福就在身邊，而我以前卻視而不見。
隔天換上許久未穿的跆拳道服，要進去道館練習時，心中亦是非常的不安，因不知別人如何看待我，從閃亮之星，變成沒沒無聞的"小烏鴉"，但心中有家人的支持，所以就無視別人的眼光了。
練習兩星期後，父親就說有國手選拔，詢問我的意見要不要比？其實我很想比，但除了技術、體力尚未恢複，還有一些教練及選手，對我的往事都略知一二，所以要踏出這一步並不簡單，因為有人等著看笑話，我心�都知道，但好勝心趨使我要好好表現。
記得那天在彰化比賽，全家陪著我出賽，尤其父親了解我的壓力，直安慰我輸贏沒關係，累積經驗及實力才重要。其實我才不是這麼想的，我既然出來比賽就是要拿冠軍，但事與願違，因太久沒比賽了，體力與技術是現實的，腦中空白，真是可怕極了！就這樣輸掉了，還好沒有輸得很難看，但眼淚一直流，哭不是因為輸，而是懊惱自己虛擲了三年青春，氣自己的無知啊！
回首往事，再度回到跆拳道場兩年，之間經歷了許多國內選拔，從大專運動會、全運會，我全力投注、不斷練習、不斷尋找以前臨場感覺；因為有父親從旁協助，、家人支持、教練們的鞭策，使我一次比一次更好，甚至差點代表國家比賽奧運，但因各種因素，奧運金牌竟然與我擦身而過，但我並不氣餒，不斷告訴自己"吃若、忍耐、必勝"。
於是，在2001年，我代表國家至日本大阪東亞運會中，得到中華民國第一面金牌，這真是至上榮譽；隔了一星期(5月31日)至越南比世界杯，又拿了一面金牌，這是跆拳史上無人能破，連續兩次世界杯金牌的光榮事跡。
現在的我，把跆拳道視為生命中最重要的一環，不再讓家人及關心我的人傷心難過及失望了，未來，我要把每一天過得很充實，加緊練習、注意身體健康，每一次比賽都要發揮得淋漓盡致。
人生�面或許賺一百萬、一仟萬很多人都可以做到，但是要在專長�拿國際世界第一，卻不是很多人都可以做得到的，老天爺既然賦與我這麼好的條件，我怎可如此糟踏自己，所以現在的我，有健康的身心和愛護我的家人，我已無後顧之憂，只能以每一次比賽有好成績來報答他們。我知道，成功之路就在不遠之處，只要自己意念堅持，跆拳之路我將走的更為順暢！(資料來源 : 陳詩欣 自傳)
雖然好漢不提當年勇，但我締造的佳績，卻是有目共睹的；尤其94年世界杯時我還得了最佳選手獎，當時在初生之犢不畏虎的情況下，讓我一次又一次叱吒跆拳界！
就在風光之餘，年少輕狂的我卻選擇逃避，逃避了從小伴我長大的跆拳與家人，這亦是我兩年半來夢魘的開始！
或許是年輕不懂如何調適壓力，尤其年少得志，更不懂如何珍惜，從小因父親是開課館授課跆拳道的教練，在耳濡目染之下，造就了今天的我，5歲開始，在道館從學習到比賽以至於選上國手，一路走來國內、國際賽的大大小小比賽，家�獎狀獎杯多的不可數，所有辛酸及苦痛，也因榮耀的成績而化為甜蜜的果實！
因自小父親在道館管教甚嚴，所以每次都和男同學甚至學長一起訓練，使得我的個性、動作及對練，都和男生不分上下。父親常告誡我，我是天生跆拳道好手！只要努力練習必有一番作為，並不時提醒我：「要做人上人，必吃別人不能吃的苦，才會成功！」
於是"忍"便是我的座右銘！每當在我意志消沈時，它就是我的強心劑！讓我一次又一次過關斬將，旺盛的企圖心及鬥志力，亦讓我成為最耀眼最年輕的培訓國手，三年的培訓計劃亦在左訓展開，榮耀與痛苦亦就此開始了！
14歲時當選世界杯國手，15歲獲得世界杯冠軍，接著一連串比賽均有亮麗的成績，但在18歲那年，或許好玩，尤其在左訓壓力無比的重，所以開始逃離，完完全全離開了跆拳界，甚至完全不和家人聯絡，放棄了一身榮耀，重新找尋自己要的生活，開始體驗社會生活，就這樣一人獨自生活、自力更生，從未離家的我，抱著新鮮好奇的心態，展開一連串這輩子最後悔的選擇。
在外的日子並不是我想像的如此單純，每個人都偽裝自己，表現均是好的一面，但內心勾心鬥角，互相算計，其實"賺錢"對當時的我來說，只是想滿足虛榮而已，和現在每一位青少年的心態一樣；然而欲望是無止盡的，往往深陷而不自知，甚至誤入歧途。
其實每當在外受到傷害時，都很想回家，亦曾鼓起勇氣走到家門口，但始終無法突破心防走進去，因為我知道父母親及家人對我的失望及絕望，尤其父親因我的不告而別變得很頹廢、很消極，甚至想放棄已教了30年的跆拳道，這段期間父親心力交瘁，四處找尋我，而我卻和他玩捉迷藏，到處躲藏、不和他見面，其實我又何嘗不想回家，只是不知如何回頭，又因結交的朋友較好玩樂，讓我對外面世界的誘惑，無法抗拒！
而父親的精神支柱，就是我及跆拳道，沒有了我，就等於沒有了跆拳道，他等於一無所有了，所以好幾次路過家門口，都想進去看看，可是自己良心上的遺責，只有躲在腳落，看著魂不守舍的父親，心中淌著淚水，為了我，父親滄桑的臉，更加消瘦了！其實暗地�我都略知家�情況，但因個性使然，拉不下臉回家，所以每次都含著淚水離開了。
有天晚上，看到電視時，突然有個廣告十分感人，並在結尾觸動我內心深處，它的結尾有句話是"子欲養而親不待"，突然間，我的兩行淚水已佈滿臉頰，我錯了……我從心中吶喊著，我真的錯了，但是我已荒廢、磋跎了三年的黃金歲月，此時的我已快20歲了，腦中不斷催促我快回家，回去認錯，但同時又在掙扎，害怕家人見到我會更傷心，耽心他們認不出我來，因這兩年多我變得太多了。日復一日，我再也無法忍受思鄉的煎熬，不再理會自己心情思緒，剛好過兩天是父親的生日，有這個理由作後盾，讓我有踏出堅定的第一步……回家！
忐忑不安的帶著生日蛋糕，走進熟悉的家，坐在客廳沙發上，等待父親的出現，父親從樓上下來，看見他我很心虛的向他請安，並祝他生日快樂，在吹蠟燭同時，亦要求父親許願，雖然他沒說許了什麼願望，但我是他的女兒，從他眼�，我已知道他許了什麼願望……要我重披跆拳道戰袍！
於是當晚我決定回家�，從頭開始。回到自己房間，景色依舊，主人的我突然覺得份外溫暖，此時在外三年的淚水一湧而上，這些日子已來，我真是無知的可以，這溫馨的家，這麼多關愛我的人，我卻不知惜福，房問�閃爍的獎牌，相片依然如此清晰，晃如昨日之事，一幕幕光榮的片段閃過腦海，但我卻因過去一念之差，斷送了自己辛苦13年來的成就以及未來前途，自責、反省、難過、後悔都於事無補了，一整晚輾轉難眠，到頭來我終究回到了原點，唉！人生夫復何求，原來我的幸福就在身邊，而我以前卻視而不見。
隔天換上許久未穿的跆拳道服，要進去道館練習時，心中亦是非常的不安，因不知別人如何看待我，從閃亮之星，變成沒沒無聞的"小烏鴉"，但心中有家人的支持，所以就無視別人的眼光了。
練習兩星期後，父親就說有國手選拔，詢問我的意見要不要比？其實我很想比，但除了技術、體力尚未恢複，還有一些教練及選手，對我的往事都略知一二，所以要踏出這一步並不簡單，因為有人等著看笑話，我心�都知道，但好勝心趨使我要好好表現。
記得那天在彰化比賽，全家陪著我出賽，尤其父親了解我的壓力，直安慰我輸贏沒關係，累積經驗及實力才重要。其實我才不是這麼想的，我既然出來比賽就是要拿冠軍，但事與願違，因太久沒比賽了，體力與技術是現實的，腦中空白，真是可怕極了！就這樣輸掉了，還好沒有輸得很難看，但眼淚一直流，哭不是因為輸，而是懊惱自己虛擲了三年青春，氣自己的無知啊！
回首往事，再度回到跆拳道場兩年，之間經歷了許多國內選拔，從大專運動會、全運會，我全力投注、不斷練習、不斷尋找以前臨場感覺；因為有父親從旁協助，、家人支持、教練們的鞭策，使我一次比一次更好，甚至差點代表國家比賽奧運，但因各種因素，奧運金牌竟然與我擦身而過，但我並不氣餒，不斷告訴自己"吃若、忍耐、必勝"。
於是，在2001年，我代表國家至日本大阪東亞運會中，得到中華民國第一面金牌，這真是至上榮譽；隔了一星期(5月31日)至越南比世界杯，又拿了一面金牌，這是跆拳史上無人能破，連續兩次世界杯金牌的光榮事跡。
現在的我，把跆拳道視為生命中最重要的一環，不再讓家人及關心我的人傷心難過及失望了，未來，我要把每一天過得很充實，加緊練習、注意身體健康，每一次比賽都要發揮得淋漓盡致。
人生�面或許賺一百萬、一仟萬很多人都可以做到，但是要在專長�拿國際世界第一，卻不是很多人都可以做得到的，老天爺既然賦與我這麼好的條件，我怎可如此糟踏自己，所以現在的我，有健康的身心和愛護我的家人，我已無後顧之憂，只能以每一次比賽有好成績來報答他們。我知道，成功之路就在不遠之處，只要自己意念堅持，跆拳之路我將走的更為順暢！(資料來源 : 陳詩欣 自傳)
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